Akupunktur mod Stress og Angst

Lever du med konstant stress eller angst?

Stress er blevet en folkesygdom. Hjertebanken, søvnløshed, muskelspændinger, rastløshed — kroppen sender signaler, som mange ignorerer alt for længe.

Langvarig stress kan udvikle sig til angst, udbrændthed og fysiske symptomer. Akupunktur tilbyder en vej til at bryde den onde cirkel.

Hvordan virker akupunktur mod stress?

Akupunktur aktiverer kroppens parasympatiske nervesystem — det system, der styrer afslapning og restitution. Behandlingen kan:

• Sænke kortisolniveauet — kroppens stresshormon
• Stimulere endorfinfrigivelse — naturlig smertelindring og velvære
• Reducere muskelspændinger — især nakke, skuldre og kæbe
• Forbedre søvnkvaliteten — dybere og mere genoprettende søvn
• Dæmpe uro og rastløshed — skabe en følelse af indre ro
• Styrke immunforsvaret — som ofte er svækket under stress

Hvem kan have gavn af behandlingen?

Akupunktur mod stress og angst er relevant for dig, der:

• Oplever vedvarende stress på arbejde eller i privatlivet
• Har svært ved at slappe af, selv i fritiden
• Lider af angstanfald eller generaliseret angst
• Har fysiske stresssymptomer (spændingshovedpine, hjertebanken, maveproblemer)
• Ønsker et naturligt supplement til samtaleterapi eller medicin
• Har brug for et fast pusterum i hverdagen

Min tilgang

Hos Lerche Akupunktur er behandlingsrummet i sig selv et fristed fra hverdagens larm. Jeg skaber trygge, rolige rammer hvor du kan:

• Slippe kontrollen — bare for en stund
• Mærke kroppen — i stedet for at leve i hovedet
• Bearbejde spændinger — som kroppen har lagret

Hver behandling tilpasses din aktuelle tilstand. Nogle dage har du brug for dyb afslapning, andre for mere målrettet behandling af fysiske symptomer.

Typisk behandlingsforløb

• Første konsultation (60 min): Vi taler grundigt om dine symptomer, hverdagsmønstre og hvad du ønsker at opnå
• Behandlingsserie: Typisk 6-8 behandlinger med 1 behandling om ugen
• Vedligeholdelse: Mange vælger at fortsætte med behandling hver 2.-4. uge

Ofte stillede spørgsmål

Er akupunktur en erstatning for psykologhjælp?

Nej, akupunktur erstatter ikke terapi eller medicinsk behandling. Men det kan være et værdifuldt supplement, der hjælper kroppen med at komme ud af alarmtilstand.

Kan jeg mærke en effekt med det samme?

Ja, mange oplever en dyb afslapning allerede under og lige efter behandlingen. Den langvarige effekt bygges op over flere behandlinger.

Gør det ondt?

De fleste mærker kun et lille prik ved indstikning. Akupunkturnåle er hårfine — meget tyndere end en sprøjte. Mange falder i søvn under behandlingen.

Dækker Sygeforsikring Danmark?

Ja, som RAB-registreret akupunktør kan du få tilskud fra Sygeforsikring Danmark.